Header image  
  • REIKI OG KARUNA HEALING
  • FAMILIEKONSTELLASJONER
  • ALTERNATIV BUTIKK
  
                 Sidene ble sist oppdatert 04.02.12
 
 
 
Meditasjon
 

Meditasjon er mer en sinnstilstand enn en aktivitet.

Vi har 60.000 - 80.000 tanker i hodet hver dag,
80% av dem er gjerne de samme.
Ofte er de kritiske og negativt rettet mot oss selv...

Meditasjon hjelper oss å bli i enhet med alt, også det vi ikke liker. Å meditere er en utmerket måte å takle stress og hverdagen på. Man får mer ro og balanse i kroppen og i livet. Meditasjon øver sinnet opp til å være tilstedet i øyeblikke, fokusert på det som er sentralt i vår bevissthet akkurat nå. Mennesker som mediterer har ofte mer oksygen i sine celler, mindre hodepine, trenger mindre søvn osv..

Det er mange som tror at man må lære meditasjon av en Guru i India eller en Munk i Tibet, men vi bruker faktisk meditasjon uten å tenke over det. Som når vi sitter å stirrer ut i naturen, eller når vi sitter på med noen i bil og  lar tankene "reise" mens vi titter ut av bilvinduet.. Dette er også former for meditasjon.
 
Meditasjons-gruppe

 

Vi vil sammen i denne gruppen lære enkle meditasjonsøvelser som hjelper oss å stresse ned og gi dyp avspenning i kroppen og sinnet. Vi vil fokusere på pusten; hvilke positive innvirkninger det har på kropp og sjel når vi fokuserer på det å puste godt. Åndedrettet kan rense sinnet for slitsomme og ofte kritiske tanker mot oss selv. Vi vil blant annet bruke en enkel meditasjons teknikk med chakra steiner som er utarbeidet hos en gammel Indianer stamme fra Nord Amerika.

Kveldene vil inneholde:
* Innledende meditasjon
* Hovedmeditasjon
* Pause
* Avsluttende meditasjon

Tid: 19.00 - 20.30 annenhver mandag i oddetallsuker
Pris: 50,- pr. kveld
Se datoer her
Ta med et teppe / matte for å ligge på
Pga. begrenset antall plasser trenger vi påmelding til hver kveld
Send mail til post@pyramis.no
eller ring / sms til Solfrid: 91888224 eller Asbjørg: 90656929
Kveldene ledes av Solfrid Rismyhr og Asbjørg Trevland Halvorsen
Velkommen!
 
 
 

Meditasjons - kvelder
i Sandefjord
   
   
 
  Pyramis, Marumveien 70, 3231 Sandefjord, Mob: 918 88 224, E-mail: post@pyramis.no